曾經年少輕狂 -

怎樣熬出有營養的湯

23 Novembre 2017

很多人都愛喝湯，覺得湯不僅好吸收，可以營養豐富。的確，湯如果熬得好，就能將食物營養都釋放在湯裏，我們就可以從湯中得到很多養分。但是，如果你湯熬得不好，那就會營養大打折扣。怎樣才能熬出有營養的湯呢?下文是熬湯的烹飪技巧，你在製作時會用到。選料要精湛選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血汙少、新鮮的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等，它們也是湯的鮮味的主要來源。食品要新鮮即選用鮮味足、無膻腥味的原料。新鮮並不是歷來所講究的“肉吃鮮殺魚吃跳”的“時鮮”。現代所講的鮮，是指魚、畜禽死後3—5小時，此時魚或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪等分解為氨基酸、脂肪酸等人體易於吸收的物質，不但營養最豐富，味道也最好。...

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為何臉上會長斑警惕4個原因

9 Octobre 2017

臉上長斑的4個原因一、壓力過大當你壓力過大的時候就會分泌腎上腺素，如果長期壓力大，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，那麼皮膚所需的營養供應就會越來越慢，色素的母細胞就會更加活躍，導致斑點的生長。聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知二、新陳代謝緩慢新陳代謝功能不正常或者卵巢功能減退的時候也會出現斑點。新陳代謝不順暢或者內分泌失調的時候就會加劇色素問題的滋生，便秘就是內分泌失調導致的，身體狀態不正常的時候紫外線的照射也會加速斑點的形成。三、紫外線的照射不管紫外線強弱，要註意做好防曬問題，照射紫外線的時候，為了保護皮膚會在基底層產生很多麥拉寧色素，所以會在敏感部位聚集更多的色素。因此要做好防曬，經常裸露在強烈的陽光底下皮膚老化會更快，還會引起黑斑、雀斑等的生長。...

三種妙招讓你肌膚保持白皙

11 Septembre 2017

我相信愛美的女士們都去過美容吧，為了使乾燥的皮膚補水，我們要給皮膚補水。皮膚暗淡無光，就要美白護膚。夏天的天氣特別的熱，我們為了不被曬黑，曬傷，在外出時穿上防曬衣由三年前一直keep住喺reenex做膠原自生療程，皮膚底子真係越來越好。而我今次仲做埋佢嘅reenex hydrafacial，呢個療程幫你會係皮膚上做大掃除，吸走晒面上嘅污糟嘢，再導入精華，真正做到膠原自生嘅效果，令皮膚生更多膠原BB~ 今天說說關於夏天美白的方法是怎樣呢? 一、防曬防曬是護膚的重點，如果你長期不防曬，那麼肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個季節選擇的防曬係數是不同的，夏季要選擇防曬係數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。二、去角質長期不去角質，那麼這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤Sammi成日都講reenex「膠原自生，3年不老」，好多朋友都試做左reenex...

含鐵高的食物都有哪些

6 Septembre 2017

我們知道補血要先補鐵，只有補充充足的鐵元素，妳才能更好的補血。現在補鐵的方法有很多，除了吃藥外，健康飲食是妳的最佳選擇。專家發現有很多食物的含鐵量非常高，我們可以靠這些食物去補鐵補血。下文盤點了壹些含鐵高的食物，讓我們壹起來了解下。含鐵高的食物,含鐵高,飲食收細毛孔 1.動物肝臟壹直以來動物的內臟都是我們補鐵的首選食物，我國中醫以及現代醫學研究都發現，動物內臟食物中含有多種豐富的營養物質，其中以鐵的含量最為豐富，經常食用可以有效的達到補鐵的功效，同時還能夠預防缺鐵性貧血的首選食品。在研究中發現，每100克豬肝中就含有高達25毫克的鐵元素，並且這些食物中所含有的鐵還非常容易被人體所消化以及吸收。因此在日常生活中，有貧血情況的人群不妨多喝些豬肝湯，以此來促進紅細胞的生成，從而有效的治療貧血的癥狀。...

建立親子關係巧用N個遊戲

18 Août 2017

如何打造親子關係?建立良好的親子關係需要父母學會與孩子進行互動，其中通過遊戲與孩子建立親子關係一種普遍的做法!這不但能增減感情，又能讓寶寶體驗到快樂與收獲的活動。一起隨育兒小編了解一下吧! 每逢佳節，幼兒園舉辦親子活動已不再是件新鮮事，不過，要讓親子活動落下圓滿帷幕，家長們也需要抽時間跟您們的寶貝進行良好的溝通，體驗親子遊戲的快樂。以下推出20種親子遊戲，祝您們的寶貝快樂成長。親子溝通必備親子互動N個遊戲 1、螞蟻搬豆請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前麵一個孩子的腰)...

誘拐兒童的新騙術大盤點

9 Août 2017

暑假馬上就要到了，孩子的空閑時間變多了，爸爸媽媽要時刻警惕孩子被人販子拐走。隨著社會的發展，人販子誘拐孩子的方法層出不窮。今天小編就來盤點一下人販子右拐兒童的新騙術，爸爸媽媽趕緊來看。一、人販子的新招數下麵是一些孩子被誘拐的親身經歷，爸爸媽媽要警惕起來頭髮生長！ 1.假冒穿製服的工作人員網友花小鞠：星期天我和孩子在家，我在廚房燒菜，兒子在客廳玩玩具。突然有人敲門，說“我是物業的，開下門”。於是我就讓孩子去開門。結果門一開，兒子突然大叫一聲，我連忙丟下手上摘得菜追了出去，發現一個男子夾著兒子就往樓下跑。我大聲問他幹什麽，他丟下兒子一聲不吭的溜走了。想想當時的情景，真把我嚇壞了。...

煎炸過的油再用來炒菜？吃油要躲開這些誤區

31 Juillet 2017

對中國人來說，食用油在廚房中的地位不可撼動，幾乎每次烹調都離不開它。不過，很多人對食用油了解不夠，看看下麵這些誤區，自己中了幾個？ 1.吃油多樣化就是吃不同名字的油經常換著吃不同名字或不同品牌的油是很多人對吃油多樣化的理解，事實上許多油脂雖然名字不同，但脂肪酸構成差不多。比如，大豆油、玉米油、小麥胚芽油和葵花籽油類似；花生油和米糠油（稻米油）類似；茶籽油、杏仁油和橄欖油類似；亞麻籽油和紫蘇籽油類似等。所謂不同油脂的替換Derma 21 試做，應該按照脂肪酸構成不同的品種來換，比如葵花籽油和花生油替換，茶籽油和亞麻籽油替換等，否則所得到的脂肪酸是基本一樣的，就相當於沒替換了。...

風月琳琅華燈幢幢

12 Juillet 2017

我黑白色青春的始端，就像一段不知道怎樣說出口開場白，還沒有來得及醞釀情感，台下的觀眾卻早已離開，沒了希望。曾以為所有的燈火都明亮，所以甘願一個人走在路上，可卻忘了不是所有的黎明都有曙光。我撐著一葉小舟漂浮在塵世的人海裏，找不到來時路，看不清自己將要去向何方。於是，我想去流浪，帶著靈魂，背上行囊，哪怕有一天時光布滿滄桑。終究還是疼痛著走過了那段張揚。遇見你以後，我學著堅強，卻愛上了念念不忘，你忘了告訴我怎樣擁住陽光，所以如今的我有這樣多的悲傷。太多太多的目光讓我想要抽離這個世界，而你眉眼帶笑...

軟妹徐嬌都開始曬腹肌了，你還要懶在床上麽？

29 Juin 2017

長大的童星多半都沒有兒時的人氣，可能是兒時的她們太可愛，長大之後的她們如果沒有長成群眾們心目中的樣子，反倒容易被吐槽。但是其實人家有什麽錯~~~還記得長江七號裏麵的傻小子麽？！先清除一下你的腦容量，長大的徐嬌妹子可是軟的不得了。長大的童星多半都沒有兒時的人氣，可能是兒時的她們太可愛，長大之後的她們如果沒有長成群眾們心目中的樣子，反倒容易被吐槽。但是其實人家有什麽錯~~~還記得長江七號裏麵的傻小子麽？！先清除一下你的腦容量，長大的徐嬌妹子可是軟的不得了數碼通寬頻。眉目之間還有小時候的影子，可是女大十八變的徐嬌，完全逆襲了童星的人...