我相信愛美的女士們都去過美容吧，為了使乾燥的皮膚補水，我們要給皮膚補水。皮膚暗淡無光，就要美白護膚。夏天的天氣特別的熱，我們為了不被曬黑，曬傷，在外出時穿上防曬衣由三年前一直keep住喺reenex做膠原自生療程，皮膚底子真係越來越好。而我今次仲做埋佢嘅reenex hydrafacial，呢個療程幫你會係皮膚上做大掃除，吸走晒面上嘅污糟嘢，再導入精華，真正做到膠原自生嘅效果，令皮膚生更多膠原BB~ 今天說說關於夏天美白的方法是怎樣呢? 一、防曬防曬是護膚的重點，如果你長期不防曬，那麼肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個季節選擇的防曬係數是不同的，夏季要選擇防曬係數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。二、去角質長期不去角質，那麼這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤Sammi成日都講reenex「膠原自生，3年不老」，好多朋友都試做左reenex...

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我們知道補血要先補鐵，只有補充充足的鐵元素，妳才能更好的補血。現在補鐵的方法有很多，除了吃藥外，健康飲食是妳的最佳選擇。專家發現有很多食物的含鐵量非常高，我們可以靠這些食物去補鐵補血。下文盤點了壹些含鐵高的食物，讓我們壹起來了解下。 含鐵高的食物,含鐵高,飲食收細毛孔 1.動物肝臟 壹直以來動物的內臟都是我們補鐵的首選食物，我國中醫以及現代醫學研究都發現，動物內臟食物中含有多種豐富的營養物質，其中以鐵的含量最為豐富，經常食用可以有效的達到補鐵的功效，同時還能夠預防缺鐵性貧血的首選食品。在研究中發現，每100克豬肝中就含有高達25毫克的鐵元素，並且這些食物中所含有的鐵還非常容易被人體所消化以及吸收。因此在日常生活中，有貧血情況的人群不妨多喝些豬肝湯，以此來促進紅細胞的生成，從而有效的治療貧血的癥狀。...

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